SUHECA

= SUPERACIÓN....

Podría decir que me encuentro mejor que nunca, aunque deba dormir más y el trabajo me atore un poco...

pero los que me conocéis sabéis que no hay punto medio... y no pienso pasarme por debajo...


MENOS ES MÁS

los reveses

Cuando uno apunta alto tiene la posibilidad de mearse encima...

mi caso no es como el del escupitajo boomerang, es más que me exijo un poco más de lo que toca... pero toca darse cuenta de varías cosas, hay que ponerse deberes de vez en cuando, primero, focaliza tu atención en esas metas a corto plazo para encabronarte con el mundo y exigirte aún más, no voy a ganar nada, pero poder salir a una competición y mejorar lo hecho hasta el momento es muy importante para mi. Segundo, por mucho que focalices tu atención en esas pruebas cortas que te ayudan a meter una sesión de calidadd extra, no pierdas de vista el gran día D.... el importante realmente será ese día, y este año tengo tres... Tercero, operación bikini, bamos bajando, semana de menos 2kg, igual demasiado rápida esa bajada, pero el cuerpo tiene que asimilar y estabilizarse, y más si quiero estar a tope para Sueca.

la verdad es que por ahora me noto débil, los números no acaban de estar donde me gustaría, pero sin embargo, corriendo estoy teniendo la mejor temporada de mi vida...

Cuarto... TENGO QUE DORMIR MÁS!!!

siente el suelo...

Mejorando la carrera a pie!!

sensaciones, siempre he creído en el cambio, en la evolución, ir y venir, por eso intento siempre tener mínimo dos pares de zapatillas para entrenar y otro para competir, en estos momentos tengo 4 pares, y los uso indistintamente, me pongo voladoras a veces para correr por montaña con tiradas largas, luego acolchadísimas para tiradas más cortas... la cuestión es que el cuerpo no se acostumbra y suele estar alerta, le obligo a notar el suelo, cambiar la pisada, intentando que sea siempre de metas....

pero eso si, el gran descubrimiento para las carreras a pie son las BROOKS GREEN SILENCE, aparte de las virtudes medioambientales, son unas zapatillas hechas del reciclado de otros materiales, tienen unas propiedades que yo llamaría en algunos casos emergentes, primero, pesan poco, muy muy transpirables, amortiguan lo justo, tienes la sensación de agarre muy buena y pese a deformarse rápido aguantan bastante bien luego, aunque pierdan gran parte de la amortiguación, con ellas he batido récords personales que nunca pensé que fueran posible, eso si, ya no me acuerdo de esos récords,ahora no me sirven ya... toca reinventarse, renovarse, un UPGRADE TOTAL...

pics de la media maratón de Santa Pola y del 10.750 de Torrevieja

BANYERES

el flemazo que escupí post meta ya me dio buena idea de por donde irían los tiros...

decido probarme, ir a tope corriendo, a ver si lo de Santa Pola no había sido un espejismo o un golpe de suerte (nunca he creído en la suerte en el tema números, todo sea dicho) y me niego a descolgarme de un grupete de gente que el año pasado corrían mucho más que yo, a la altura del km 4 o 5 veo que la estrategia no me va a funcionar...jejeje así que hago como en Matrix revolutions, mando a Neo a intentar meter miedo cuando recojo la bici y mientras tanto el resto de la humanidad recoge los bártulos y se mete en el segundo anillo protector...

y así voy, empiezo la bici bien, pero en seguida veo que no van los datos, estoy por debajo, así que a lo mío y a dar zapatilla, empiezo a pasar a unos y a otros y me empiezo a encontrar bien, eso si, los wats no salían, así que me empieza a preocupar la última carrera...



y así fue, me bajo y los calambres empiezan... así que no quedan muchas más opciones, intento sobrevivir hasta el avituallamiento para intentar beber agua, y bien, parece que funciona, lástima que no lo hubiese podido beber agua antes... mierda de botellines de agua en la parte ciclista... (¿¿a quién se le ocurre??)

así que saco machete y ya solo importa la supervivencia de Sion... jejeje

nos vemos en Sueca compañeros de fatigas!!

pd: conclusiones, poco a poco subo mi ritmo crucero de carrera a base de empujar al cuerpo al abismo, y poco a poco empiezo a encontrarme mejor, pero para Sueca la primera carrera hay que ir con más cabeza.... menos mal que es llana



pd2: muchas gracias a OJ por su compañía y por el reportaje fotográfico, todo un placer, igual que las 2 horitas suaves de hoy.... solo faltaba haber visto las playas llenas...jejeje

SNAKE OOOOIL

Dícese de los maravillosos timadores que hay por el mundo...

NO TE CREAS NADA, hay tantos vendedores de humo que lo único que te servirá de verdad es la experiencia, y llegado el momento, incluso aquello que FUNCIONA, o parece que lo hace debe ser cambiado si uno quiere mejorar. el cuerpo se adapta, se acostumbra y tarde o temprano debe tener variaciones... el que más se forma, el que más trabaja por desarrollarse, mejores prestaciones tiene...

LEY DE VIDA

así que, prueba, comprueba, y aprende a escucharte.... hace cuanto tiempo que no escuchas a tu cuerpo, que no sabes cuando se está quejando por vago, o de verdad pq necesita parar...

estamos en semanita de pruebas, vamos dándole cera al cuerpo para ver como responde y solo puedo ver que estoy un poooooco grogui, pero todo se andará, la verdad, empiezo a tener muchas ganas del bocinazo de salida de Banyeres...

ALLÍ NOS VEMOS!!!

START

AND THEN I PUSHED THE START BUTTON

y empieza lo duro, las series por fin a tropecientosmil vatios la dureza en la piscina, los rodajes con más tute y afilando las pulsaciones...

empezamos a ganar precisión, toca empezar lo más feo de la temporada, pero sin esta fealdad no hay mejora, el trabajo basura, el trabajo duro, el trabajo constante, siempre dan resultado, siempre...

la única cuestión es confiar en el guía y darlo todo, siempre cuando llegas al 100%, o por lo menos a lo que crees que es tu 100% te das cuenta de que ese 100% aún queda bastante lejos....

nos vemos por la carretera quemando neumáticos....


RECUERDA....

SI ESTÁS ATRAVESANDO EL INFIERNO, NO TE PARES!!!!!!!!!!!!!!

1.18:21

sabes... no me doblego fácilmente, y cuanto más difícil es el reto, mucho más me exijo... tumbarme a mi no es difícil....

mantenerme en el suelo ya es otra cosa....