Tomando carrerilla

Siempre me ha gustado esta canción, es melancolía pura...

mi cuerpo parece no poner límites, 11 horas de entreno en 3 días... estamos rollo pro total... la verdad, plena confianza en mi entrenador... cuando uno se levanta todos los días sabiendo que le tienen controlado saca lo mejor de uno mismo, siempre puedes elegir hacer lo que te dé la gana, pero prefiero dejar determinadas cosas en manos expertas... así mejor, mucho mejor

empiezo a notar el cansancio, sinceramente no creo que para la Sansil esté a tope, pero bueno, buscamos claramente ir sumando y nos da igual el resto del mundo...

las golondrinas a veces vienen a visitarme... de vez en cuando... "y la vida siguió, como siguen las cosas que no tienen mucho sentido..."



y para cambiar un poco de guión un poco de RETRO... madre mía, he vuelto a mis años de instituto, a mi querido Pedro Ibarra, a mi 3º de BUP, a EEUU, que recuerdos me trae esta canción.... qué pasada... me salta hasta una lagrimica... que fuerte!!

en sincronía con el mundo

A veces, y más en este momento de la temporada hay que cambiar rutinas, gym, natación, carrera a pie, bici... de repente miras a tu alrededor y ves que puedes escoger hacer las cosas de una manera distinta...

San Juan Damasceno

el 4 de diciembre para variar un poco hicimos una buena ruta de montaña subiendo el Catí, cresteando hasta la antena de Crevillente y Bajando por la senda Dolça...

salgo hasta señalando el lugar donde me dejé el 4º metacarpiano el año pasado...

bueno y aparte un poco de salvajeo

PRIMOS

- Ahora es cuando me dices, “te dije que antes de que se acabara el día te ibas a marchar con ella”
- No te lo voy a decir, deberías aprender a estar solo, a no volcar tus necesidades y dependencias en la primera que se te cruza en tu camino…
- Pq tengo la sensación de que no he tomado ninguna decisión??
- Pq no lo has hecho
- Soy un desastre…
- Jeje, es parte de tu encanto, snif, todas las cosas que te he dicho que no sentía, no las sentía pq no me ha dado tiempo a sentirlas…. Te prequiero, te prequiero mucho…
- Me voy a comer este sobao, ¿es el primero que se cruzó en mi camino? Si, pero antes de cogerlo he barajado otros sobaos y este es sin duda el que más me ha gustado. Por eso me lo voy a comer, pq tengo hambre, hambre de muchas cosas, pero me lo voy a comer despacio, y lo más importante es que es una decisión mía, solo mía, la primera que tomo en varios días, desayunar no es tan fácil como parece…
- Me estás comparando con un sobao?
- … es lo primero que he pillado


(Adaptación libre de la película primos)

a ratos

Se te queda esta cara...


Buen entreno hoy de risicas y testosterona de vez en cuando en alguna bajada....

luego me ha entrado el rollo superación, y he visto este fotón de Michael Raelerrt, ¿HASTA DÓNDE ESTOY DISPUESTO A LLEGAR?

ESTE AÑO LO VEREMOS.....

sublime

él entraba siempre a clase sin ni siquiera mirar a su alrededor, lo normal era que ni siquiera estuviera pensando en algo, su mundo se movía pero era más parecido a un músculo estriado cardíaco que otra cosa, todo giraba, se movía, pero él no tenía poder para cambiar las cosas a su alrededor, qué había sido de sus habilidades sociales ¿tanto podía cambiar un medio hostil su alegría...?

poco a poco uno busca una excusa, entabla una conversación, su interior, antes hermoso y lleno de vida está desordenado, la piezas de ingeniería sueca que conforman un reloj no pueden funcionar separadas, además, cuando consigues juntarlas aparecen las propiedades emergentes, se dispara la cosa

he dado un paso y lo noto, estoy pleno, feliz, lo he sentido con muchas personas, pero por fin lo he sentido dentro de mi...

lo necesitaba, por fin he entrado a esa clase, he mirado de reojo sin que se notara, donde estaba sentada ella, un enorme escalofrío me recorre cuando noto que ella me observa a mi tb, me permite volver a mi niñez, no controlo lo que sucede dentro de mi... todo es tan antiguo y a la vez tan nuevo para mi, he involucionado, y sin embargo me siento tan feliz.... mi vida me pertenece y me siento libre, feliz.

todo lo demás solo debe ser la guinda del pastel...

algún día....

hetereo.... el mundo gira a mi alrededor

y yo tengo la impresión de que todo se mueve pero yo me mantengo ausente, absorto en un pensamiento único, monotema

caida libre

y por fin bajé de la bici, y lo que encontré no era lo que esperaba, cuádriceps izquierdo e isquio izquierdo avisándome, hay 3 carreras que siempre recordaré por mis descalabros a pie, la segunda y tercera edición de Sueca (aunque en la última conseguí mantenerme dentro del top 10) y la tercera carrera es este campeonato de España, después de bajarme a correr con el a la postre ganador de la carrera y no poder aguantar el ritmo que tenía marcado me bajó de la nube, me demostró que algunas cosas se me habían escapado del falso control que pensaba que tenía

así que empieza el sufrimiento, por más que intento mantenerme a 4.30 veo que esto va a estar complicado... muy muy complicado, así que ni me lo pienso, la cosa está clara, "ONLY THE STRONG SURVIVE", supervivencia pura y dura, saco el machete y hago lo que puedo...

creo que nunca he tenido una cara de más mala leche en una carrera, no tenía ni un poquito más para dar.... llegué exhausto... jodido por mi 4º puesto, pero contento con el esfuerzo... quizás falto cabeza en algunos momentos....

QUIZÁS....

the ronin and the sword

bueno, por fin, encuentro la salida, casi me da algo... madre mía, tengo la impresión de llevar 2 horas en el pantano nadando, por un lado mi cerebro me dice que llevo muchísimo tiempo en el agua, espero estar dentro del corte... así que por fin veo la PATU canoa que indica la salida del pantano, esto es una gran alegría, por un lado pienso, POR FIN!! menudo momento más malo se pasa dentro del pantano, que horrible...

en la carpa de T1 Manuel Rafaleño me espera con una sonrisa en la cara....jejeje, bien está, estoy dentro de los cálculos, manguitos, chaleco cortaviento y feliz encaro dirección a Ronin, Juan decide no darme tiempos ni posición, creo que se asusta con lo atrás que he salido del agua, así que llego a Ronin, allí me espera, ruedones extremos para el viento que hace, pero decido jugármela, primera subidita jodido, hostias, este viento tira para atrás... pero lo peor no empieza ahí, empieza la bajada que normalmente caía a 60 y voy a 40 y con la bici dándome unos meneos que me dejan tieso del miedo, tengo pánico a tocar el suelo, estoy cagado del todo, incluso pensándome que voy solo me pongo en el centro de la carretera por miedo a salirme al arcén, en ese momento me pasa un pro que mueve la cabeza mosqueado, y la verdad que con razón, por mucho que pensara que voy solo por la carretera no se debe ir por el centro aunque las condiciones meteorológicas te asusten, pero bueno, poco a poco me voy soltando, he empezado muy atrás, termino la primera vuelta y por fin Juan me da referencias, 10º, sigo dándole zapatilla y disfruto muchísimo desde Hurchillo hasta San Miguel, a más de 50 sin apenas darle caña a los pedales, 200W pelaos.... esto se entremezcla con trozos a 12 por hora en alguna subida con el viento en contra...segunda vuelta y empiezan los calambres, empiezan a picarme los vastos internos, joer, siempre igual, ya me empiezo a oler que se me ha quemado alguna parte del cuerpo, huele a chamusquina, y me veo andando mucho tiempo en la carrera a pie... me toca incluso pararme en alguna subida pq no puedo más, las piernas están tocadas... pero no hay mucho más, después de todo este sufrimiento no voy a hincar la rodilla... toca seguir, bajo de la bici y se me engancha el isquio, coño, otro que se apunta a la fiesta....

the swim

FRÍO, DOLOR...

No se puede decir mucho más, después de una semana horrible de mucha tensión en el trabajo y poco tiempo para entrenar llega por fin el sábado, por meticulosidad preparando la bici se me olvida hasta entrenar, pero por lo menos lo dejo todo preparado, el viento que hay ya el sábado me da mala espina, pero estoy preparado y convencido para montar la lenticular y darle cera sin pensar en nada más, lo tengo más que claro, hay que jugársela, y si quiero sacarle tiempo a los de mi grupo de edad y quedar lo más adelante posible no tengo otra opción.

así que después de un sábado raruno, (solo en casa, pegando los tubulares con mucho cuidado y sumando calorías y preparándome la comida de la competición, para después pasar a recoger los dorsales y escuchar lo que ya sabía en la reunión técnica) me voy a dormir con mucho nervio encima, no hago más que oir el viento fastidiándome a la hora de dormir, no hace más que silbar, golpear las persianas y recordarme si no habrá sido un error ponerle la tapa a las ruedas... así que como me pasa en algunas citas, duermo poco más de 3 horas, creo que el estrés de la semana tuvo mucho que ver...

así que wake up early, me preparo el desayuno, no me paso, coloco todos los bidones y mientras viajo para La Pedrera me bebo un bidón mezclado con un poco de proteínas e hidratos de carbono de Vitargo puro, noto que a diferencia de lo que me pasó en Frankfurt el cuerpo me pide beberme todo el bidón... llego al pantano, aparco el coche sin problemas, somos 3 gatos contados, y me dirijo a colocar la bici, miedo me da ver como se balancea en las barras, pero es que la lenticular es lo más parecido a una vela... veo a mis amigos, Penalva, Mateo, Martica, Gía, Andresón, Joaquín y Juan mi entrenador, me hubiera gustado dedicarle una pedazo de carrera y un podio, lo primero casi lo consigo, y lo segundo se me queda un poco más lejos...

empieza a salir el sol y el viento aumenta, la cosa da un poco de miedo, entramos en el pantano por el carril de la muerte y al final nos espera una piragua que nos explica un poco el modo de proceder, apenas se le oye, y mientras está explicándolo suena la bocina, así que nos pilla a todos un poco por sorpresa, salgo controlando, no tengo prisa y como no he calentado me dejo ir un poco al principio, empiezo a pillar buenas sensaciones justo cuando entramos en un bosque fantasma (restos de los antiguos paisajes que habría en la zona antes de la inundación) con lo cual tengo que buscar una salida al bosque, llego a la primera boya sin problemas, luego a la segunda, y cuando toca volver, con el viento de cara no hay manera de encontrar la salida, además el viento nos lleva a la segunda boya, así que haciendo el tonto, igual que todo el grupo que me seguía me lanzo a por la boya pensando que la salida estaría por allí, craso error, una vez llegamos allí hay un señor en una piragua que nos manda dirección al pueblo que nos habíamos equivocado, así que con un extra de fácilmente 300 o 400 metros salimos. Tengo la impresión de haber hecho por lo menos una hora y media, así que aprieto un poco para intentar salir, además ese trozo hay que hacerlo en dirección opuesta al viento, es todo sufrimiento del bueno... por el frío se me empieza a dormir la mano izquierda y me duele la cabeza (cosa que no paró en todo el triatlón)...

consigo salir y como siempre Gía me está esperando ya cambiándose, suelto cuatro bromicas con los allí presentes para olvidarme del tiempo que llevo, pregunto cuanto tiempo llevamos de carrera y me sorprenden con un 1.09

así que me animo, pero sé que he perdido mucho tiempo en el agua, y decido jugármela en la bici...

la tensión

Hay momentos en los que se juntan varias cosas, es raro, pero este finde deberían salir las cosas tal como las he entrenado, quizás un poco mejor...

la cuestión es que, hacía muchísimos tiempo que no tenía tanta tensión, que no presión, encima para una competición... la presión me la autoimpongo, es raro que tenga algo que perder cuando compito, si me pega en algún momento monsieur masseau pues ajo y agua, pero no voy a competir para no perder, siempre empujo, aunque llegue un momento en el que me dé cuenta de que las fuerzas escasean y la carrera a pie se me vaya a hacer más larga de lo que debiera...

la tensión es diferente, el trabajo y la vida social sobretodo, a veces se convierten en armas de doble filo que pueden llegar a apalancarte de mala manera, es algo así como los goblins lunáticos, si logras que caigan en medio de las hordas enemigas destruirán a diestro y siniestro hasta que algún avispado consiga acabar con ellos, pero hay veces que enrollan sus propias cadenas en sus cuellos y se automutilan sin llegar a causar el más mínimo daño...

trabajo pq el azar cada vez cuente menos, se nota cambiar de entrenador, cuando las cosas están claras y te ponen los puntos sobre las ies solo falta ejecutar, y eso es lo único que te toca a ti solo...

los mejores pronósticos hablan de 35 km/h de viento para el domingo, me parece que quizás no sea el mejor día para usar una lenticular.... pero qué cojones!! si cuando mejor funcionan es con vientos y más si son cruzados (digo esto con los dedos cruzados....)

VA POR TI MAESTRO!!

Triatlon de las Olivikers

a tope, con la cope, brutal la sesión que me pegué, madre mía quin dolor!!!

el pepinillo preparado al máximo, le metí con la piedra de afilar hasta la lengüeta de las zapas

"the trick is to keep losing weight until your friends and family ask you if you've been sick. then you know you're within 10 pounds. if they start whispering to each other, wondering if you've got cancer or aids, you're within 5. when they actually do an intervention, you're at race weight." - Slowwman

lo he robado de un foro, buenísimo

algo así como

el truco está en seguir perdiendo peso hasta que tu familias y amigos te pregunten si has estado enfermo. entonces sabrás que te faltan 10 libras. si empiezan a susurrarse entre ellos preguntándose si has pasado cáncer o sida, entonces te faltan 5 kilos. cuando de verdad te pregunten estarás en tu peso de carrera

He vuelto a ver a Tina!!!

bien, principio de incertidumbre, cuanto menos dejes al azar more accuracy in your goals...

pequeño resumen del Ironman

todo se podría resumir en un mail que me escribió un buen amigo y en el cual puso las cosas muy claritas, lástima de no llegar a ese 9.30, gracias OJ

aparte de eso... cambios de este año respecto al pasado, y todos para bien.

nutricionista, ayuda mucho, y más a personas como yo que tienden a cebarse mucho, tengo una gula demencial y ponerte un tope en el tema alimenticio ayuda mucho... eso si, es la primera vez que no llego sub 75kg a un ironman y parece ser que fuerzas no me han faltado

potenciómetro, ayuda muchísimo, y aún más a tipos hechos a mi medida, disfrutamos tanto en la bici que nos autodestruiiiiimos, sales del agua con un subidón de adrenalina solo por poder de una vez coger la bici, y el ir adelantando a gente tp ayuda, pq hace que aún se dispare más ese subidón y esa adrenalina, total, que antes en la primera vuelta volaba, pasaba a muchísima gente, y disfrutaba como un enano, para en la segunda tirar de restos y ver como me la devolvían algunos de los ultrajados a pedirme sus pegatinas y llevarse alguna mía... que se consigue con estos aparatitos, que tu ritmo sea crucero durante toda la prueba, te aprietas lo justo, y te da la impresión de que estás a medio gas, te adelanta gente y te entran ganas de entrar al trapo, pero los wats no mienten, el tiempo final de la bici lo dice todo, eso si, había un chaval alemán o polaco (por el nombre) con el que coincidí durante 30 o 40 kms que iba atrancadísimo, cadencias por debajo de 70 continuas, luego lo pasé 2 veces en la maratón, no creo que sea una buena estrategia de carrera esa.

estrategias de carrera, mucho más concienzudo.
primero natación, no me meto a la fuerza un bidón de vitargo como el año pasado antes de empezar, si no que tomo lo que me pide el cuerpo, no más, me pongo un par de filas más atrás, lo cual me sirve de mucho pq me permite nadar durante toda la natación sin que el láctico me salga por las orejas, y la consecuente petada de brazos que me dejaba clavado en el sitio y como si estuviera nadando en un lodazal

segundo bici, me la juego con dos bidones para toda la carrera, 150 g de vitargo puro y 30 del antiguo 226ers que aún tenía por ahí, todo eso en un bidón aero Specialized, por supuesto le tengo que pedir la batidora a la mujer del hotel para poder romper la roca... lo bueno, que ahí llevaba prácticamente todos los hidratos, lo mejor, que el otro bidón era de agua y lo cambiaba cada avituallamiento...
aparte 2 barritas de vitargo endurance y 3 pastillas de sales (tb recojo en los avituallamientos 2 mitades de plátanos)

tercero maratón, 3 geles QNT, uno por vuelta, y 2 de HIGH-FIVE que me tomo nada más salir de la T2, más 3 pastillas de sales, eso si, en los avituallamientos voy recogiendo cocacola, agua a mansalva y algún vasito de sales minerales...

todo esto para por fin terminar una carrera muy contento, 9.39 creo que es una marca para estar contento y terminé muy ilusionado con mi rendimiento, pese a todo tengo claras dos cosas, aún puedo sacar mucho más de mi, lo tengo claro, el año que viene en Frankfurt veremos....

today I'm musical!!!

get over it!!!

let the music flow, close your eyes...

REGENSBUUUUUURG!!!

CONTENTO!!!! bonito palabro!!!

green silence!!

I DO NOT UNDERSTAND

CHE!!! gente olvidaos de quien queréis que sea y dejadme ser quien me salga de las pelotas...

una frase muy buena de un gran estudioso

"Fear is what drives you in the last part of a marathon in an Ironman. The body is depleted and the mind is fuzzy. Short course racing is driven by power and finese at the end of a race, Ironman demands so much more and is driven by will and mental strength." Chris McCormack

No me lo creo

hay tanta gente en este mundo que cuando dice no me importa o me da igual está dejando claro lo contrario que ya se me hace hasta pesado...
hay muchas maneras de pedir ayuda, muchas, unas funcionan, y otras no, la autodestrucción de tus valores no sirve para nada...
pq la gente me pierde el respeto? se piensan que me pueden hablar como les dé la gana pq soy un tío tranquilo? pues no lo sé, pero la conciencia tranquila es un buen síntoma de que todo va correcto...
cada uno que aguante sus manías y sus problemas mentales, pq yo ya tengo suficiente con los míos...esto es así...

Riópar se sale, si uno quiere perderse y olvidarse de todo debe pisar esta agreste tierra, prácticamente las señales del urbanismo bacteriófago no existen, ni se las esperan... la montaña tiene un punto místico que me permite salirme poco a poco de la ansiedad y del estrés... eso siempre es bueno, y normalmente funciona, por lo menos conmigo lo hace, tiene unas reverberaciones hipnóticas de las cigarras, un viento suave y frescor a la sombra que ayudan a encontrar la paz y la harmonía del cuerpo....

"en los peores momentos, llevas dentro un ángel negro... que nos hunde a los dos"

voy de pelea con el mundo, y lo estoy pagando con mi cuerpo, me encanta destrozarme, estoy disfrutando muchísimo

"todo lo que siento por ti, solo sabría decirlo así"



Ambas joyicas hablan sobre drogas (el término es inmensamente grande... así que cada uno se ponga lo que le plazca... pero están muy bien)

ultimando

Bueno, de nuevo, fin de semana de sensaciones brutales, en todos los sentidos, extremos... lo bueno, mi cuerpo no me está diciendo este año que le estoy haciendo daño, llevo muchísimo cuidado con la hidratación, si hace falta salgo con un par de botellines de agua a correr y cada 2 o 3 minutos les voy pegando tragos, imagino que eso habrá evitado la deshidratación, lo cuál estoy seguro de que me hacía recuperar peor y acabar mucho peor los entrenos...

el sábado me fui a Valencia desde Elche en bici, por cuestiones de logística tuve que ir demasiado tiempo por autovía... malo malo, 40 o 50 kms por autovía son muchos, probando el juguetito una y otra vez, hay que ver lo que cuesta mantener unos watios decentes en llano, y lo fácil que revientas la máquina subiendo....

y el domingo travesía de Torrevieja, con el tute del día anterior la cosa no se puede decir que fuera mal, además luego tenía bici + carrera a pie, lo cual me llevó a comer a las 18.00...

I set fire to the rain
and I threw us in to the flames
well, it felt something died
'cause I knew that that was the last time, the last time

Huyendo hacia adelante!!!

Duracell

y sigue y sigue la cosa....seguimos acumulando, sin parar, una semana voy a tope la semana siguiente me arrastro, pero saco el entrenamiento, cuál de las dos semanas será más importante para el resultado final?

una por la calidad

y la otra por la fuerza mental que te da

al final piensas que lo puedes terminar todo, veremos este finde semana, y veremos tb hasta donde llega esa sensación, por lo pronto, if you wanna be dumb you gotta be tough
sino te la juegas no vas a llegar a tu límite, y no tengo ganas de estar con lloriqueos en plan, hasta dónde pude haber llegado si hubiera hecho o hubiera dejado de hacer... tonterías las justas, no OJ...buenas sensaciones habrás tenido rodando conmigo!!!


hoy tengo la lágrima fácil, cuando alguien te agradece tu trabajo y te lo recompensa con unas buenas palabras te sientes muy bien, pero cuando son varias personas se te hace un nudo en la garganta difícil de explicar y digerir... Dios quiera que sean mucho años más

ANONYMOUS

NO SE PUEDE DESCABEZAR NADA MULTICEFÁLICO....

VIVA ANONYMOUS... ains, si supiera más de informática...

la profecía de MORFEO....

siente el FLOW

‎"Si permitimos que otros se inmiscuyan en nuestra vida, entonces ya no podremos oír las órdenes de nuestra alma conduciéndonos a la desarmonía y a la enfermedad. En el momento en el que el pensamiento de otra persona irrumpe en nuestro espíritu nos desvía de nuestro verdadero rumbo." - Edward Bach..


lo he robado por ahí, pero me parece más que interesante....

HARA-KIRI

"Cuando estoy frente al enemigo, siempre tengo la impresión de que penetro en las tinieblas y a causa de esto he sido herido gravemente... sin embargo, vos que habéis combatido con tantos hombres valientes jamás habéis sido herido. ¿Cómo es posible esto?" El otro contestó: "Cuando me enfrento con el enemigo, es desde luego como si penetrara en las tinieblas. Pero enseguida tranquilizo mi mente, todo se vuelve como una noche iluminada por la pálida Luna. Si ataco en este momento, sé que no seré alcanzado." Esta es la situación en el momento de la verdad.

Si entrenas para estar preparado y llegado el momento solo ves tinieblas y no consigues aplacar tus sentimientos lo tendrás todo perdido

kit () kat

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Las cosas no son tan difíciles, hay momentos en la vida en la que parece que todo se vuelve del revés, pierdes de repente los mayores pilares de tu vida, sin saber muy bien pq, de repente te das cuenta de que has elegido tú la soledad, nadie más lo ha hecho por tí, te sientes solo, y te das cuenta de que se puede llegar a hacer duro, quieres quedar para ir al cine, a tomar algo por ahí, tb quieres tener pareja para sentirte acompañado, por supuesto de la manera más egoísta posible, lo demás da igual, bueno no, quieres tener pareja solo en determinados momentos, pq de repente te has vuelto arisco, no quieres abrir tu vida a quien no te convence (a veces pienso que no quiero que me convenza nadie). Es lo más fácil...

Por lo pronto esto es como los entrenos, la montaña rusa siempre está en marcha, y si el entrenador es bueno te llevarà a tu máximo justo en la carrera día X, pero nadie habla de lo que cuesta llegar hasta ahí, de lo que cuesta aguantar el lado malo de la montaña rusa, cuando tu cabeza y tu cuerpo no quieren, ahí, como en la vida, solo tienes que aguantar, no tomar decisiones rápidas, y concentrarte al máximo en tí, qué quieres, hasta donde quieres llegar... son preguntas que sirven de mucho, aunque como todo en esta vida, tb tiene el lado negativo, qué es lo que no quieres, cuál es el límite?¿

Hay gente que no merece, y otra si, pero siempre debes ponerte en el pellejo ajeno, no todo lo pintado es bello


pintaré un corazón de color de rosa
Treparé por la noche hacia tu balcón
Te diré hasta mañana cenicienta
Esta vez el zapato entraba en el pie
Esta vez eras tú quien querías querer
Y no sé pq no te quiero ver

Pq yo ya me cansé de quedar con cenicientas y después por la mañana recoger más flores muertas
Pq yo ya me cansé de quedar con cenicientas y después por la mañana encontrar muñecas muertas...

descontrol!

Primera prueba realmente importante de la temporada, Sueeca me encanta, pq? no lo sé, debe tener ese punto de sadismo que tanto me llama últimamente.

la noche se hacía corta, me costaba dormir, y levantarme fue súbito, sin necesidad de escuchar la segunda alarma del móvil, todo correcto en su sitio y en el orden que tocaba...

aún no sé si fue mi ineptitud o que, pero me caigo al suelo en los primeros 50 metros de la carrera a pie, me trastabillan y me raspo manos y codo y rodilla derechos, me costaba un poco cogerme al manillar, así que mientras iba acoplado me voy quitando jirones de piel muerta de la mano

reviento a tope la máquina disfrutando hasta la última vuelta en bici, en la que me doy cuenta de que se me va a hacer más largo de lo que creía... aún así consigo bajar 5º de la bici

en la última carrera a pie lo doy todo lo cual me permite no bajar del top ten en línea de meta, eso si, muriéndome de ganas de dar más...

APRENDE

PEQUEÑO SALTAMONTES...






NECESITO QUEMAR NEUMÁTICOS YA!

miau (decía el SADOMASOQUISTA)

MADDDD MAX

YEAH

DON'T ATRAPEIT, INNOVATE

hay mil veces en esta vida que vemos unas redes que nos atrapan y no nos dejan conseguir nuestros deseos, cosas que ansiamos y no vemos manera de conseguir, es importante ponerse metas lógicas, pero es más importante tener metas que estén por encima de tus posibilidades, luchar por cosas difíciles te hace crecer más, tanto psicológica como físicamente

no te atrapes, la vida tiene mil y una salida

la gente que sale adelante es la que está a las buenas y a las maduras, la que es capaz de tirar del carro incluso faltándole una mano, o un hombro, o se desgañita pensando en la manera de hacerlo según sus posibilidades, la evolución nos ha dado la mayor y más peligrosa adaptación, la inteligencia, nos da el poder, pero tb nos frena, nos dice las cosas que no podemos hacer, o que nunca podremos conseguir...

destruye las barreras imaginarias... trabaja y conseguirás resultados...

Estoy en época de recibir palizas, estoy destruyendo las capas superficiales del hueso y haciendo grandes esfuerzos para marcar el tuétano, todo tiene su compensación, el cuerpo reacciona siempre con inteligencia, si te pasas se resiente, y si no lo haces crece, se produce el UPGRADE....

ADIOS LEPRA, ADIOS

La echaré de menos, ha sido mi fiel escudera durante mucho tiempo... no quise estar el día en que desapareció, tenía un afecto especial por esa bicha que consiguió sacar lo mejor de mi, llegando incluso a las ocho horacas encima de ella...

no era la mejor bici del mercado, ni la peor, pero era mi bici, era preciosa, estaba hecha totalmente a mi, enseñada, uña y carne conmigo...

estés donde estés... va por tí

surqué los vientos llevando tus bridas, escuché tus jadeos profundos unido covalentemente a tu montura...

balanza equilibrada?

sin lugar a dudas se puede decir que este año me ha dado lo mejor y lo peor
será el año de mi primer sub10 en Regensburg, allí conseguí lo que para mí es mi mayor logro, pero a la vez allí me dejé algo que nunca recuperaré, se puede decir que me liberé, pero a la vez una parte de mí voló por los aires, una parte de mi que me hacía ser diferente a lo que soy ahora, ni mejor ni peor, mi vida a partir de ese momento ya no fue la misma, no sé pq, pero gané en autoconfianza, me sentí otro al llegar, acompañado desde el cielo por mis Juanes Damascenos, los cuales me llevaron en volandas....
Conseguí por fin sentirme pleno compitiendo (aunque me fallara la natación) y gustarme hasta límites insospechados en la bici, por supuesto, con mi Lepra he llegado a ser uno, nunca se me olvidará escuchar, al llegar de la bici y salir escopetado a por los 20 kms a pata, a Felipe G. (el cual espero que tenga una rápida recuperación) en Sanabria diciendo, “mira, este es el chico del komando que no sabíamos quien era”
Lepra, la grande, no la olvidaré, de eso estoy seguro

kdd peñon from Deit on Vimeo.

he encontrado este vídeo por ahí, esto lo bajé yo con una rígida y sin protecciones.... y la verdad es que disfruté muchísimo...

ahora bien, la dolça es directamente el averno

rodiiiiiiillo

Siente la atracción de la naturaleza

siente la llamada de tu cuerpo, olvídate de lo preestablecido, sáltate lo políticamente correcto y prepárate para que te llamen zumbao, loco y cosas por el estilo, pq nunca estarás tan cerca de ti mismo

me empieza a llamar el lado oscuro, la ley de la jungla

100 kms? 100 millas?

a pie?

mmmh

si quiero