TRIELXE

CONCLUSIÓN=QUE SUECA pq, las mismas sensaciones brutales de encontrarte con la élite, codearte con ellos y desaparecer de repente. Las sensaciones nadando fueron bastante buenas, si, seguramente no me exprimí mucho, pero tb es cierto que no quería, fui controlando la brazada, el deslizamiento y olvidándome de todo lo demás, seguramente por eso se me fue un poco el tiempo, pero salí perfecto, tocaba mantequilla

al salir del agua y por fin afrontar la bici veo que va a hacer una climatología buenísima para lo que yo quiero, para lo que me gusta, así que en ningún momento aprieto los dientes y saco el martillo pilón, poco a poco las sensaciones se hacen buenísimas, creo que puedo ir más, pero por primera vez me controlo y decido no ir a más, aguantar, veo que no recorto nada a los rivales más cercanos pero sin embargo no me adelanta nadie en toda la bici y más o menos mantengo las posiciones con el resto de la gente

y por fin la carrera a pie, la primera media hora a 3.50 ya dice muy mucho de como voy a acabar.... y vaya... así fue, si haces una hora a 4 raspados y revientas como reventé yo, te vas a 1.35 fácil y suelto.... ñas, no podía casi ni andar.... pero todo en esta vida es jugársela y unas veces pierdes... muchas, pero alguna habrá en la que rompas la baraja..... a ver si hay suerte algún día y me sale la carrera perfecta de principio a fin

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en asincronía con el mundo

esto es como cuando juega el Barça contra un equipo de 3ª regional....

muriéndome para hacer series de 12' a 270W

muriéndome para hacer miniseries de 100m a 1:30

madre del amor hermoso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

me van a dar por todos los lados

a una semana vista

CONCENTRACIÓN KOMANDERA 2012...

y los años pasan y pasan y estas concentraciones son cada vez más fuertes, no hay punto medio y ya no se ven errores de los de las primeras veces que vine, ya no hay apretones innecesarios y que descuelgan a la gente y luego acaban todos esclatando...

ahora no, ahora se trataba de mantener una velocidad constante y sin parar acabar sacando el mejor entreno posible. Los vatios se han notado una brutalidad, íbamos todo el rato con el gancho puesto y dando o recibiendo caña según se tratara, al final no ha estado mal, 450 de bici, 4 horas a pie y 3 horas de natación. para guardar el entreno de bici del domingo, 136 km, 32 de media en toboganes continuos y la carrera a pie de ese día, 80' a ritmo constante....

ahora toca recuperar para Elche, será posible? me noto cansado, sin chispa...la alergia me está dejando grogui, pero bueno... esto es normal antes de una competición, no?

LA VIDA SIGUE

cancionikers


me encanta la canción, pero es triste no, lo siguiente.... los amores perdidos...