salida del agua feliz como una regaliz....
después se acabaron las bromas, Lepra se puso a lo suyo...finish with her hunger...


petada heavy al final....o heavy petting, según se mire

el traper

vista la situación, preparación de 60 exámenes, y corrección de 150...se puede decir que está a punto de pillarme la campana...
sensaciones
1.08 en el agua, en plan tranquilete, muy muy tranquilo, se me hizo eterno, lo admito, pero iba tocándome los cataplines...
salgo del agua y me topo de narices con una enorme traperada....no tenía las zapas de ciclismo....casi se me cae el mundo encima....que globero!!!!!!!!!
consigo las zapatillas de estrangis...gracias Carmen, Oscar....juis juis....9 minutos y medio en la transición 1....
y entonces llegó Lepra...(no la que tenía en el cuello, sino mi queridísima jaca)....y empezamos a "volar"....en las clasificaciones pone otra cosa pero en mi cuenta kms marcaba 35 de media cuando llegué a la t2....eso si, en el km 105 pajarón al canto, bajar un poco el ritmo y llegar como pude a elche...
primeros 15 kms corriendo en 1.07....después de eso la muerte....hiperbajón, estómago cerrado y tirando de reservas de glucógeno del hígado como bien se ha encargado de recordarme un alumno mío que tiene examen mañana sobre el tema...
los segundos 15kms, para terminar fueron interminables, andando la mayor parte del tiempo, con un globo que no paraba de inflarse a la altura del estómago...no dejaba pasar el alimento hacia abajo, así que...así iba....cada vez más vacío, me quedo con que no me dio ninguna rampa...
eso si....el chute de suero y glucosa no me lo quita nadie....casi me caigo al suelo
azúcar en sangre 70, tensión 5/10 y unas ganas de vomitar de escándalo
llamémoslo entreno muy exigente....

mucho bombo y pocos platillos

puffff, no sé pq no me ha salido lo que quería...estoy disgustado....una petada general...no estoy hecho para salir a tope al principio, parece que no lo quiero entender...así que..

38.01 km/h de media

esperaba ver un 4 al principio...sin apenas viento....digamos que es lo bueno que tengo, ser terriblemente competitivo, aunque sea conmigo mismo...

a ver que tal se cuece en elche

GRAN CONTRARRELOJ

SÁBADO 18 ABRIL 2008
60 kms con la salida en la gasolinera del campo de futbol (frente al Elche Squash Club), y transcurso por la vereda de les cendres, micro subida a Crevillente y vuelta a Elche.
hora 8.45
inscritos
1- Juan Damasceno
.
.
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premio, una semana en estado emocional febril, crecimiento exponencial del ego y piernas hinchadas para el domingo.

this is LEPRA

my newest friend....we are pretending to be as thick as thieves

she is hungry...and i like her hunger...

i am hungry too...

and are looking for....flesh....

filthy brothers...same blood, diferent styles....mechanical animals....

ya veremos

heavy petting

bueno...pues eso...gracias al gran nerja tengo una foto de la media de este año, espero que sean más...

bien, cómo van las cosas, en pocas palabras...

los chavales en clase hablan, hablan demasiado...con lo cual, mi táctica hasta el momento es, cuanto más hablan más rápido voy...más temario, más escribo, más borro en la pizarra, con lo cual los tengo un poco encima jodidos, y así se callan, y sino se callan les jodo...noto que me absorben energía...pero me gusta, disfruto metiéndoles caña...buscando la explicación perfecta...

lo sé, a veces soy demasiado perfeccionista...

los entrenos, salvajes....la pólvora se huele ya, está demasiado cerca, entrenos cada vez más largos....dónde está lo bueno...¿?...en mi cabeza, el cuerpo aún no está al máximo, pero la cabeza si...está dispuesta a sufrir y mucho....

el sábado pasado subida al chorret de catí, 6 horas de bici desde elche...una zona preciosa, aunque empezó el tema a las 7.30 de la mañana, hora un poco intempestiva para ello

el domingo lo mismo, a las 7.30 de la mañana entreno de bici, 70 kms con el calentamiento incluido y sin tiempo a digerirlo la media de elche...en el km 3 me quería morir, estuve a punto de pararme, el primer km en 3.40, el segundo en 3.50...demasiado para mi...en el 15 llevaba una hora raspada, a partir de ahí la debacle...ruina total...pero mi cabeza funcionaba, disfrutaba con lo que hacía, sabía que esto empujaba hacia lanzarote...lo tenía claro....