phoenix...

piano piano...

http://www.youtube.com/watch?v=gQbKjsbBZf8&feature=player_embedded

a esto me dedico...

pedazo de costerote...maemía....


SUELTA FRENO!!

la ola!

si señores, la ola que todo lo cambia...

punto de salida:

toma de decisiones, muchos cambios, a veces llega un momento en el que solo ves dos opciones, seguir igual que siempre o cambiar

empiezo con muchas ganas, lo veo todo borroso, no veo nada claro, pero me atrevo, me atrevo y me lanzo, pq? pq quiero, pq necesito un cambio, necesito lanzarme al vacío, tal como he hecho siempre, toca ver si me estampo contra el suelo o si por el contrario alzo el vuelo...cuando por fin me atreví volé más alto que la luna...

pelis en el debe: right at your door, requiem por los que van a morir, déjame entrar

2010 the year of the dragon

¿¿??

molío a palos....

menuda entrada en barrena...deunidó que dirían en cataluña....las peores sensaciones de mi vida, aún así hasta el fondo....a terminar como fuera...ahora entiendo lo duro que es correr de noche, con frío en el cuerpo...

entré en el glorioso club de los que hacen más tiempo a pie que en bici....los primeros 66 kms de la bici a saco, controlando pulso para no pasarme de rosca, pero aún así demasiado animado... lo bueno es que mantuve a los pros por detrás, aunque me llevaran una vuelta de ventaja...(salieron 1 hora antes que yo) después vinieron el hombre del mazo y toda su familia, primos, tíos, sobrinos, hermanos, su puta madre y el cabrón de su padre y se dedicaron a darme por todos los lados, algo raro hay, si ya en los primeros 20 kms de bici me están dando rampas, el estómago cerrado y yo rezando por poder tirarme una batería de pedos o una buena cagada, pero no hubo manera...al final el tiempo en la bici no estuvo mal, 5.09 (no entiendo pq se va tanto con el de la organización, pero bueno)...

después de esto vendría la carrera a pie más dura de mi vida, me puse toda la parafernalia compresora a ver si me podía ayudar, y la verdad es que entre los quads y los medilast no tuve los problemas de rampas de la bici, pero las reservas de glucógeno hay que rellenarlas y ahí si que fallaba la cosa, no había manera y me encontré muuuuy vacío...total, 5.45 en la maratón, mi idea fue la de RETIRARME nada más llegar a boxes, pero eso de RENDIRSE NO VA CONMIGO, así que a verlas venir, muchas nauseas, ganas de vomitar y manías varias, pero poco a poco y cada vez con más frío conseguí acabar andando...

se acabó la temporada, ahora, a divertirse un ratico...

au revoir

GRACIAS PAK
GRACIAS OSCAR
GRACIAS LITOS
GRACIAS CARMEN POR TODO... MÁS MORAL QUE EL ALCOYANO
GRACIAS RUNNING TEAM
GRACIAS VEGA BAJA TEAM (KOMANDEROS INCLUSIVE)
GRACIAS MARIJOSE... THE BONES WHISPERER
GRACIAS A TODOS LOS QUE NO NOMBRE POR OLVIDO U OMISIÓN, SIN VOSOTROS NO HUBIERA SIDO POSIBLE

three in a row....