CONCENTRACIÓN KOMANDERA 2012...
y los años pasan y pasan y estas concentraciones son cada vez más fuertes, no hay punto medio y ya no se ven errores de los de las primeras veces que vine, ya no hay apretones innecesarios y que descuelgan a la gente y luego acaban todos esclatando...
ahora no, ahora se trataba de mantener una velocidad constante y sin parar acabar sacando el mejor entreno posible. Los vatios se han notado una brutalidad, íbamos todo el rato con el gancho puesto y dando o recibiendo caña según se tratara, al final no ha estado mal, 450 de bici, 4 horas a pie y 3 horas de natación. para guardar el entreno de bici del domingo, 136 km, 32 de media en toboganes continuos y la carrera a pie de ese día, 80' a ritmo constante....
ahora toca recuperar para Elche, será posible? me noto cansado, sin chispa...la alergia me está dejando grogui, pero bueno... esto es normal antes de una competición, no?
LA VIDA SIGUE
cancionikers
me encanta la canción, pero es triste no, lo siguiente.... los amores perdidos...
2 comentarios:
a finales de Agosto, el que ahora se presume como un buen amigo, me dio algún consejo que deje en el rincón de los recuerdos y poco a poco voy desenpolvando y tengo que decirle que GRACIAS. Y que sobretodo como dices, la vida sigue... see you en ARENALEs 39,6 !
Muchas gracias Fran!!! y que dure amigo!!! nos veremos mucho en las carreras...jejejeje somos igual de masocas y encima coincidimos bastante!!!
A TOPE PARA ARENALES!!
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